您好，看描述好像你把做夢和睡眠不好聯系起來了，有個認知需要明確就是夢是睡眠狀態下大腦的一部分細胞還在活躍的表現，做夢是睡眠的一種常態，睡著了才會做夢。不知道多長時間了，建議先適當運動后看看睡眠變化。如果實在難受睡不著再找醫師開藥。
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況很可能跟你精神緊張導致焦慮失眠
      指導意見：
      建議及時放松心情，學會傾訴煩惱釋放壓力，培養興趣愛好做到身心輕松愉快！實在調節不過來可以用鎮靜安神藥物治療，比喻安神補腦液，棗仁安神膠囊。。。。
      

      指導意見：
      你好，睡眠不好的話一般考慮氣血不好，另外就是神經衰弱的可能性比較大的，建議可以吃點谷維素或者安神補腦液，大概一到兩個療程就可以康復的，一周一療程
      
      以上是對“做夢多，睡眠不好。晚上睡眠不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！