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手淫對人體有什么危害么

男 | 18歲 2018-10-06 22:35:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 手淫對人體有什么危害么？我想戒掉手淫 最近老是腰疼渾身沒力氣但不知道為什么就是戒不掉我接觸女生也很少

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林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢，婚姻家庭心理咨詢，心理障礙，情 幫助網友：22665稱贊：51
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2018-10-07 08:36:14 我要投訴

      適當的手淫有助于身體健康，但是過度的手淫會給身心健康造成傷害，容易引起陽痿早泄，記憶力下降，注意力不集中等等身體不適。希望你養成健康的生活方式，正常的生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強營養，經常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，如打打籃球，踢踢足球，跑跑步，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力，逐漸減少手淫的次數，慢慢戒掉手淫，也可以輔助心理咨詢治療。
      

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