病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于腰部退行性病變引起的癥狀。
      指導意見：
      建議可以去醫院檢查腰部磁共振，明確診斷，注意休息和保暖，不要劇烈活動，平時盡量避免彎腰動作，配合理療熱敷緩解癥狀，多吃蔬菜水果，祝你健康。
      

      指導意見：
      你好，出現了腰痛，活動后好轉，這個考慮為存在腰肌勞損的可能性，需要注意平時避免經常的彎腰，負重，或者是久坐，可以考慮多熱敷和按摩腰部的位置，局部可以使用些活血化瘀的膏藥，如果是不見好轉及時就醫檢查
      

      像這個情況一般考慮，腰肌勞損，和腰椎疾病，如果您睡覺的床是軟床，很有可能是腰肌勞損，你可以換硬板床睡覺，看看睡覺時好些嗎，如果沒有好轉，建議您最好到醫院骨科就診，拍個片子看一下腰椎情況，
      
      以上是對“晚上睡覺早上起來老腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！