你好，從你的描述看，考慮是下肢靜脈回流不好所致，建議局部熱敷理療，抬高患肢，促進血液循環，可以查個血生化看看白蛋白低不低。
      

      病情分析：你好：孕婦腳腫很常見，當孕婦出現腳腫時，首先要根據孕婦腳腫的原因判斷孕婦腳腫是否屬于正常現象指導意見：如果孕婦腳腫是出現在久站或久坐后，經臥床后即能消退，即屬于妊娠期的生理現象。但如果休息后水腫不能消退，且有加重趨勢，水腫由腳或踝部向全身發展，這就是異常現象了，需要積極尋找病因，對癥治療。指導意見：首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。對付孕婦腳腫其次要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。解決孕婦腳腫怎么辦第三步，不要吃過咸的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。解決孕婦腳腫怎么辦第四步，控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。解決孕婦腳腫怎么辦第五步，少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等），以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫
      

      你好，你現在這時候隨時隨地產程都可以發動。不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會兒。晚間睡覺時可將雙下肢抬高，以減輕腫脹。要注意觀察胎心及胎動，必要時可行尿常規檢查。一般不需要特殊的處理，生產后就會緩解。
      
      以上是對“懷孕三十九周三天，腳背很腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，由于懷孕時血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低，會引起水腫。充分休息消除水腫最好的方法。