你好，一天不超過三次大都是正常的。飲食上，少吃辛辣刺激油膩生冷食物，忌煙酒。避免過于粗糙、過熱或濃烈香辣食物，養成細嚼慢咽的習慣，每次吃飯時間大于半小時，少食鹽漬、煙熏或不新鮮食物，養成每天早起后立即排便的習慣。保持樂觀的情緒，規律的生活，避免過度緊張與勞累，定時進食。
      

      你好，你的情況考慮是腸道菌群失調，建議你平時注意飲食，不要吃辛辣，生冷油膩的食物，注意腹部保暖，以免受涼，希望我的回答對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，這種情況下完全不用太過擔心的，這事屬于正常現象。
      指導意見：
      大便一天一次或兩次，或者是大便兩天一次的話，這種情況下都是正常的。不用太過擔心。
      
      以上是對“醫生問一下我一天兩次大便是正常的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！