一個月前開始有的癥狀，是否有原因引起的呢？如果有誘因，需要去除原因，如果無誘因的，需要警惕精神上的異常，建議你先去心理科就診。
      

      指導意見：
      你好，你需要讓自己的內心釋放一下，建議可以做短暫的旅行，或是平常要找一個值得信賴的人把自己的情緒和壓力要學會適當的釋放，就不會有這個情況的。