您好，很高興為您解疑答惑。根據您的描述，
      指導意見：1.清淡飲食，忌食辛辣食物。
      2.注意休息，保持充足的睡眠，少熬夜。
      3.忌熱水燙洗，少搔抓。
      4.防曬
      ★若病情加重請及時去當地醫院就診，具體用藥以及治療方法和劑量以當面醫生確定為主。
      ★希望為您的采納帶來幫助，祝您早日康復
      

      病情分析：
      白癜風患者飲食上少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物，如西紅柿、檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓、西藍花、白菜、青椒、黃瓜等。
      指導意見：
      多吃黑色食品，黑色食品常見的有黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏梅、海帶、紫菜等。
      

      動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄 子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物對于白癜風疾病的治療都是有一定的輔助幫助。
      
      以上是對“得了白癜風飲食要注意什么啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      加強日常防護也是很重要,少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,魚蝦等海產品,富含維生素c的水果如桔子,橙子,柚子,獼猴桃,西紅柿,山楂,楊梅等也要少吃,可以多吃花生,黑芝麻,黑豆,核桃,豆制品及動物肝臟等對病情有好處。
      

      白癜風患者的飲食要多注意均衡的補充營養，對于微量元素的補充，也是需要注意的，一定要均衡的飲食。飲食是促進人身體健康的重要保障，但是要避免一些不良的飲食嗜好，不要經常性的暴飲暴食，要避免抽煙喝酒，或者是吃太多的辛辣食物。