你好，如果時間不超過三個月，盡量用熱水浸泡，加強活動鍛煉促進功能恢復，如果時間較長，可以到當地醫院找手術醫生溝通下，看是否能松懈手術等？
      

      病情分析：
      你說的這種情況有沒有最近的片子？有沒有服用過什么藥物？距離現在有多長時間了？有沒有其它的不適？
      指導意見：
      建議你到專業骨科醫院看看！最好做個松解手術！避免辛辣刺激性食物！清淡飲食！祝你早日康復！
      

      你好，根據你的描述，摔傷胳膊，石膏固定，后來無功能鍛煉，手指不靈活，考慮多為肢體活動少，組織黏連引起的，建議你多功能鍛煉，多按摩熱敷患處。
      
      以上是對“在工地上摔傷了胳膊，打了石膏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！