有的人只睡幾個(gè)小時(shí)就可以了

女 | 22歲 2018-10-06 16:30:41 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：有的人只睡幾個(gè)小時(shí)就可以了？有的人只睡幾個(gè)小時(shí)就可以了

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

丁巖軍聊城市茌平區(qū)人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 夫妻關(guān)系、戀人關(guān)系、兩性溝通，感情淡漠，婆媳關(guān)系、幫助網(wǎng)友：1485

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-10-06 16:32:26 我要投訴

你好，正常情況下，需要8小時(shí)左右的睡眠，即可恢復(fù)體力和精力，每天定時(shí)作息！有的人會(huì)需要較長時(shí)間的睡眠！有的需要較少的睡眠！

秦小秋二級心理咨詢師擅長: 青少年逆反，厭學(xué)，網(wǎng)癮，人際關(guān)系問題，親子關(guān)系，婚幫助網(wǎng)友：2111稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-10-06 16:36:35 我要投訴

親，你是想表達(dá)什么意思？睡眠時(shí)間嗎？我試著按我的理解做一下答復(fù)吧。由于個(gè)體差異，睡眠時(shí)間各有不同，有的人睡眠質(zhì)量好，去睡快，短暫的時(shí)間就可以恢復(fù)大腦和身體機(jī)能，進(jìn)去精神飽滿體力充沛的最佳狀態(tài)，而有的人則需要較長的休息才能恢復(fù)體力，沒有可比性。通常成人每天睡眠時(shí)間在八小時(shí)左右就可以了。

何建文羅橋衛(wèi)生院二級心理咨詢師擅長: 親子關(guān)系，家庭教育，夫妻溝通技巧與和諧相處，考生考幫助網(wǎng)友：11786

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-10-06 16:37:02 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位22歲的女性朋友。一般情況下，像你這樣女人每天要睡足八個(gè)小時(shí)。這樣對身體才有好處。每個(gè)人對睡眠的需求是不一樣的。

      以上是對“有的人只睡幾個(gè)小時(shí)就可以了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！