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我是一名小學生，今年13歲

女 | 13歲 2018-10-06 16:18:47 2人回復 來自

健康咨詢描述： 我是一名小學生，今年13歲，身高1.38，我怎樣才能長高呢？

醫生回復區
高煒
高煒 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   主治醫師 擅長: 小兒感冒、肺炎，支氣管 炎，消化不良 新生兒黃疸 幫助網友：13701
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2018-10-06 16:24:20 我要投訴

      13歲處于生長發育期可以通過飲食上多吃富含還和蛋白質的食物如豆類肉類乳制品等，多運動如打籃球跳繩慢跑游泳等，保持充足的睡眠來促進生長發育。
      

秦姣玲
秦姣玲 天脊醫院   副主任護師 擅長: 肺炎,腦炎,腹瀉,新生兒窒息,外感發熱 幫助網友：28964稱贊：26
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2018-10-06 16:19:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，身高與遺傳營養運動有很大關系的，所以從各方面引起注意。
      指導意見：
      你好，首先是不能吃零食，不能減肥，多吃點新鮮的水果蔬菜，吃點有營養的食物，喝上純奶，補充上鈣片。
      

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