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周醫(yī)生我每次去考試科目二科目三都很緊張

女 | 42歲 2018-10-06 13:37:34 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 周醫(yī)生您好,我每次去考試科目二科目三都很緊張,練車(chē)時(shí)一點(diǎn)問(wèn)題沒(méi)有的,科目三考試了4次了都沒(méi)過(guò),請(qǐng)回有什么好辦法解決緊張的心里的嗎

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王樹(shù)蘭
王樹(shù)蘭 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 和諧親子關(guān)系、夫妻關(guān)系;自信心成長(zhǎng);青少年和婚戀問(wèn) 幫助網(wǎng)友:3204
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2018-10-06 13:49:56 我要投訴

      您好,很榮幸為您解答,根據(jù)您的描述信息,感覺(jué)您是心理緊張,沒(méi)有信心造成的。建議您多欣賞認(rèn)可自己,堅(jiān)持深呼吸,多加練習(xí)開(kāi)車(chē)技能提升信心。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2018-10-06 13:50:22 我要投訴

      你好,考試一方面考得是駕駛技術(shù),如果技術(shù)學(xué)的好,心理素質(zhì)也好,就可以順利通過(guò)。現(xiàn)在明顯是由于緊張?jiān)斐傻模绻梢宰龅椒潘尚那椋涂梢皂樌ㄟ^(guò),學(xué)會(huì)做深呼吸,就可以了
      

靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁,焦慮,強(qiáng)迫。夫妻關(guān)系,青少年成長(zhǎng)咨詢(xún)。情感挽 幫助網(wǎng)友:5422稱(chēng)贊:2
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2018-10-06 14:28:25 我要投訴

      你好!很高興為你解答,你上面描述的是考科三緊張的過(guò)不去,可能是心理素質(zhì)差,平時(shí)不緊張,只要關(guān)鍵時(shí)刻就出問(wèn)題,建議你多練習(xí),在考試場(chǎng)地多練習(xí)提高你的自信心,多做深呼吸。或者是順其自然,過(guò)就過(guò),不過(guò)就不過(guò)。抱著這種態(tài)度就肯定能過(guò)了。
      
      以上是對(duì)“周醫(yī)生我每次去考試科目二科目三都很緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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