你好，很高興為你解答，根據你講述的這些情況，可能是精神壓力大導致抑郁癥傾向，平時多戶外呼吸新鮮空氣，多散散步聽聽歌放松心情，把心里面事情講出來，空閑時間選擇自己喜歡的事情做，轉移注意力，必要時到醫院心理科進一步咨詢心理專家，進行心理疏導治療。
      

      病情分析：你好。根據你的描述，是心理方面因素造成的。最近遇到什么不順心的事情嗎？
      建議意見：調整好心態，積極面對生活。不妨找專業心理咨詢師幫助。
      

      病情分析：
      20歲年齡，根據你的情況考慮，有可能是抑郁癥。請問您最近正在做什么事情呢？
      指導意見：
      建議您認真努力的生活，每天做好生活日常生活的一個小小計劃，按照目標進行。只開心的情緒。
      
      以上是對“有的時候不知道怎么回事就開始心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，這個情況是有情緒抑郁的情況的，平常要多和朋友或是家人傾訴就可以緩解的，另外這個情況可以吃點舒肝解郁膠囊可以緩解這個癥狀的
      

      你好，很高興為你解答，根據自己講述的這種情況，考慮是心理問題導致抑郁癥傾向，需要把心里面不順心事情講出來，發泄出來，遇到事情需要先進行考慮，如何冷靜對待，避免過于沖動，學會自己調理心情，多和親人朋友進行溝通交流，多戶外散散步聽聽音樂分散注意力。