首先這種情況考慮是由于外傷引起的典型表現，這種情況需要積極的進行詳細的檢查，診斷明確后再進行藥物治療，才能夠達到很好的治療效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，你的情況需要排除腰椎骨折的可能，會引起腰背部疼痛，活動受限，你的情況需要積極確認和治療。
      指導意見：
      你的情況我建議注意腰部制動，近期少做劇烈的運動，局部可以用云南白藥氣霧劑外噴，建議您先到醫院骨科做一個腰椎ct加三維重建檢查，可以明確診斷，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述分析，高處摔傷后要及時檢查腰部有沒有外傷！
      指導意見：
      高處摔傷后，建議你及時檢查腰部是否有摔傷！去醫院拍腰部CT或者磁共振檢查！
      
      以上是對“10米高的地方掉下來的泥巴打在了腰上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！