像你說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是日有所思夜有所夢(mèng)的表現(xiàn)，都是因?yàn)槟惆滋斓氖挛锏囊环N影射的反應(yīng)，看來(lái)你白天可能對(duì)你印象深刻的事情發(fā)生了，對(duì)你造成的，這種在夢(mèng)中的睡眠眠不踏實(shí)的現(xiàn)象
      

      你好，根據(jù)你的表述。做夢(mèng)是正常的，生理和心理現(xiàn)象，不必刻意在意。做夢(mèng)往往與現(xiàn)實(shí)生活中的生活事件，各方面的壓力，身體狀況等有關(guān)。包括玩手機(jī)的內(nèi)容。建議走出家門經(jīng)常參加集體性的活動(dòng)，多與他人溝通交流。每天一定要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，要均衡。
      

      你還是有點(diǎn)失眠的情況，睡眠不深才會(huì)經(jīng)常做夢(mèng)的，因?yàn)槟阕约哼^(guò)度的玩手機(jī)，也容易做夢(mèng)，你可以出去活動(dòng)，可以做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣睡眠就會(huì)改善了。
      
      以上是對(duì)“最近幾天晚上睡覺(jué)總做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！