你好，根據你所描述的癥狀。首先建議要保證營養，保證睡眠，不能熬夜，養成良好的生活習慣。并建議可以去醫院的內分科做一下，化驗一下甲功及血糖值
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況與你的體質有很大的關系。
      指導意見：
      這種情況一般是腸胃吸收不好，建議你要合理的飲食，保證營養充足，并積極的從事戶外運動，以促進消化吸收，好嗎？愿你健康！