根據你所說的情況，考慮皮脂腺囊腫，主要是因為皮脂腺的腺管堵塞，導致腺體分泌物不能排出來，積聚后形成了皮脂腺囊腫。若無感染等情況，可以吃些清熱去火的藥物試試，比如一清膠囊，牛黃解毒丸等有一定效果，伴有感染發炎的時候，需要口服消炎藥物治療，比如頭孢克洛等。反復發作的需要手術治療。飲食上清淡飲食，少吃油膩食物。
      

      病情分析：
      這個情況考慮還是炎癥導致的，平時注意飲食清淡，規律易消化，不要吃辛辣刺激性食物，出現包塊不要擠壓。
      指導意見：
      我建議還是去醫院看看比較好，注意多運動，多喝水，飲食清淡易消化，不要吃辛辣刺激性食物和生冷油膩食物。