你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，遇到聲音心里面會難受，心煩意亂睡眠質量不好多夢，沒有精神，可能是心理問題，建議到醫院神經科進一步檢查，在醫生指導下進行治療。
      

      您好！據您所述的情況有明顯的睡眠質量差且白天精神狀態不佳，沒有大的場景刺激而恐懼聲音時，是需要進一步精神治療科進行神經癥及精神癥的鑒別，必要時對癥使用藥物。
      

      你好，根據您所說情況，首先這就是心理因素所導致的，那么建議最好是能夠放松心態，不要去想任何的事情，可以選擇安靜的地方去進行散心，那么最好還是能夠去醫院做心理疏導治療。
      
      以上是對“遇到聲音心難受，心煩意亂有時還睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的情況描述，你有心里難受，是否有什么事情影響你的心情，讓你心里難受，可以與人多溝通一下，緩解一下心中壓力，還有建議你可以適當運動鍛煉自己調整自己心態。