手肘關(guān)節(jié)拉傷怎么辦
男 | 29歲 2018-10-05 15:46:23
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健康咨詢描述： 我半年前運(yùn)動(dòng)時(shí),由于人跌倒,手臂習(xí)慣性撐了一下地,導(dǎo)致手臂肘關(guān)節(jié)扭傷
想得到怎樣的幫助：手肘關(guān)節(jié)拉傷怎么辦
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2022-11-10 21:42:07 我要投訴
1.休息、馬上停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。
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