你好！你提供的信息是膝關節的退行性變引起的髕骨軟化癥，也有人稱為膝關節骨性關節炎、退行性變等，不是外傷引起的，多見于膝關節負重多、下肢勞累的中青年人，引起膝關節疲勞，髕股之間壓力大，尤以劇烈運動、受涼后加重疼痛，影響活動，甚至腫脹，注意休息、熱敷，減少下蹲負重，口服雙氯芬酸鈉膠囊治療效果好。有時間去醫院檢查膝關節的磁共振，了解一下膝關節的情況。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，考慮這個應該是炎癥引起的疼痛
      指導意見：
      所以建議你最好還是及時到醫院拍個片子看看骨頭，然后再積極的對癥消炎治療，多注意休息，必要時可以針灸治療