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自控能力查，管不住手機

男 | 17歲 2018-10-05 00:09:03 2人回復來自

健康咨詢描述：自控能力查，管不住手機，家里又只要一個人，天天玩手機，成績又不好，希望能控制

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2018-10-05 09:07:42 我要投訴

      指導意見：
      你這是玩手機上癮的表現，既然你已經認識到了，需要你以毅力克制，建議你要保持心情愉快，平時多與同學、老師溝通交流，多參加一些集體活動，保持積極樂觀的心態。

方偉雄二級心理咨詢師擅長: 兒童多見病、常見病；生理心理發育；親子關系、婚姻家幫助網友：19564稱贊：2

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2018-10-05 09:15:11 我要投訴

你好，根據你所描述的，考慮這種情況是自制力差，需要每天給自己定小目標，目標需要比較容易做到，這種情況才能讓自己有自控的信心。

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