病情分析：
      你好！根據你的描述你的低壓偏高，應遵醫囑按時口服降壓藥物。
      指導意見：
      建議你平時飲食宜低鹽低脂，不要吃肥厚油膩食物和含鈉高的食物，多進行體育運動。
      

      病情分析：
      你好！建議你平時多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物，低鹽低脂飲食，多喝溫開水，清淡飲食。
      指導意見：
      平時多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物，多喝溫開水，低鹽低脂飲食，適量運動，忌煙酒。
      

      你好！請問你有沒有經常熬夜抽煙喝酒應酬缺乏運動鍛煉？平時工作生活壓力大不大？有沒有體重超標？建議戒煙戒酒，低鹽低脂低膽固醇飲食，必要時降壓藥治療。
      
      以上是對“我高壓130，低壓100”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！