指導意見：
      你好，第一避免熬夜、過度勞累，第二可以適當服用腦磷脂等藥物。
      平日應結合四時的變化規律，起居有常，順應自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當鍛煉，增強體質，避免邪氣侵犯，保持良好的心態。
      

      你這種情況，考慮是腎虛的表現，就會出現記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等癥狀。指導意見：建議在醫生的指導下服用六味地黃丸，金鎖固精丸，按說明服用，平常在吃一些壯陽的食物，注意休息。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況可能是腦供血不足導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時適度的休息的，查頭部血管超聲看看是否異常的，可以服用奧力保克治療的
      
      以上是對“經常頭暈而且記性越來越不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，建議到正規醫院神經內科就診檢查一下，明確診斷，積極治療。
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免過度疲勞，避免熬夜，飲食營養規律，避免辛辣刺激食物。可以吃核桃。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的癥狀，考慮可能是腦供血不足導致的癥狀
      指導意見：
      這種情況應該注意休息注意保暖，清淡飲食，多喝水，勞逸結合，另外，建議去醫院做頭顱ct檢查，排除腦梗的可能