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情緒不好，偶爾會大發脾氣 經常處于緊張焦慮

女 | 28歲 2018-10-04 21:46:45 2人回復 來自

健康咨詢描述： 情緒不好，偶爾會大發脾氣 經常處于緊張焦慮，睡眠一般 動不動就掉淚，感覺啥都沒興趣

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。 幫助網友：5564
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2018-10-04 21:51:45 我要投訴

      你好！根據你描述的情況偶爾出現情緒波動是正常的現象，需要及時調整心態，遇事冷靜思考，平時放松心情，保持情緒樂觀，生活作息規律，適當參加戶外鍛煉，提高身體機能。
      

楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻，家庭情感咨詢，血液透析，兒童孤獨癥的康復訓練 幫助網友：9710
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2018-10-04 21:49:00 我要投訴

      你的情況自己可以通過調節來控制嗎？如果自身調節控制的不好的話，時間長可能會引起抑郁的，建議早點去看心理醫生，尋求他們的幫助。
      

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