你這個也不屬于精神問題，應該是屬于習慣問題，晚上經常上網游戲，就會導致生物鐘的紊亂及睡眠質量的下降。主要的解決方法就是努力改變作息習慣，按時作息，開始也可以用藥物比如安定、天王補心丹等幫助睡覺，習慣一段時間就好了。
      

      那你的這種情況失眠的最主要原因還是你作息時間太不規律，夜間我們是睡眠的時間，迷走神經占優勢。而你卻通宵上網，睡前喝了咖啡，濃茶等刺激性的食物，并且晚上想法比較多，就造成了交感神經興奮，他的恢復精力，體力的恢復就差勁。第2天就會出現精神不振。嗜睡的情況。那你你首先改變節律，每天白天要多活動曬日光浴。減少褪黑素的時候，晚上不要喝濃茶和胡思亂想。建議用中藥去調治，可以給予甜夢口服液或者是酸棗仁口服液，不建議用西藥去助眠，因為需要有成癮性和依賴性。
      
      以上是對“精神問題，本人是大學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，如各種軀體不適，或者生物鐘紊亂。三是存在不良的睡眠習慣，例如睡前過度興奮。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣和行為習慣嚴重者，建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      根據你說的，一到晚上各種想法，游戲電影性欲，睡不著覺。但是白天睡得極快，但是白天沒有精神，頭暈。初步判斷是作息時間紊亂所導致的。老師建議你要么中藥調理，或者是尋找心理咨詢師做心理咨詢，可能都會比較有幫助。