你好，過度紫外線照射、長期熬夜及睡眠不足會導致以上情況，其次中醫認為多與脾虛、肝氣郁結等有關，建議可多食果蔬，加強體育鍛煉，平時可多食懷山、蓮米等補脾益氣之品，祝早日康復！
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述，你的氣色比較差，伴有皮膚黃
      指導意見：
      從你的情況描述來看，建議查肝功能和肝膽胰脾彩超檢查，排除病理性疾病，也可以去中醫科就診，通過中藥調理身體
      

      病情分析：
      根據你說的情況懷疑是因為休息不好導致的，建議你多注意睡眠質量就可以得到緩解，
      指導意見：
      建議你平時多注意睡眠質量，確保飲食清淡，通過中藥進行調理脾胃就可以慢慢得到改善。
      
      以上是對“我今年26歲，最近我皮膚很黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！