你好，根據你所說的情況，手伸直有可能是壓力過大以及心理因素所導致的，那么建議您最好是能夠放松心態，也不要去胡思亂想，睡覺前可以用熱水泡腳也緩解壓力，或者是睡覺前聽點輕音樂。
      

      你好，女,29歲,睡眠不好,夢多,休息不好,白天沒精神,建議你分析自己睡不著覺的原因,排出干擾因素，是短期睡眠不好,還是長期呢，排除干擾因素，調整好心態及情緒,白天工作之余可以多做些運動,或是睡前熱水足浴也會有效果
      

      你好，根據你所描述的，考慮這種情況下是有可能內在的情緒過多或者是植物神經功能紊亂所造成的。建議你需要注意多進行運動鍛煉，消耗體力，改善睡眠，睡前可以聽一下輕音樂做自我的放松，同時需要降低自己的精神生活壓力，可以使用安神補腦液。
      
      以上是對“天天大腦感覺好累，想睡覺睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種癥狀有多長時間了？是什么是給你了很多的影響，接受這是事情的發生。身體才是最重要了，沒有了健康其他的都毫無意義。去健身，去感受生活的美好。
      

      29歲女性根據描述可能存在神經衰弱，引起失眠和疲乏感。可以在醫生指導下服用，安神補腦液或刺五加糖漿等制劑來幫助調整。如果存在焦慮，恐懼，抑郁等負面情緒狀態，可以找專業心理醫生幫助進行疏導。改善情緒狀態后，睡眠質量也會同步好轉的。