請問如何快速長高，不打針不吃藥

女 | 16歲 2018-10-04 00:46:38 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：請問如何快速長高，不打針不吃藥。現(xiàn)在已經(jīng)16了，只有156cm。我周圍的人都有160以上

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2018-10-04 01:17:40 我要投訴

沒有快速成長增高的方法，70%是先天性遺傳因素，30%后天改善的，所以多喝牛奶酸奶豆類魚蝦，多參加戶外運(yùn)動鍛煉身體跑步游泳打羽毛球，打網(wǎng)球等。作息規(guī)律，不熬夜。

劉亞輝醫(yī)師擅長: 支原體肺炎,小兒哮喘,急性胃炎,手足口病,厭食癥, 幫助網(wǎng)友：1961稱贊：3

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2018-10-04 01:06:55 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的身高數(shù)值來看，確實(shí)比同齡孩子偏低，這個影響受先天遺傳因素和后天的營養(yǎng)因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      也就是說，如果父母個子矮的話，后代也會相對偏矮，另外，平時飲食不規(guī)律，營養(yǎng)跟不上的話也會出現(xiàn)您說的情況。處理：加強(qiáng)營養(yǎng)的同時，可以練習(xí)瑜伽，仰臥體坐等拉伸肌肉，另外，可以補(bǔ)鈣對癥治療。