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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 適應(yīng)不了高中生活。覺得壓力好大

適應(yīng)不了高中生活。覺得壓力好大

女 | 16歲 2018-10-03 23:20:46 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 適應(yīng)不了高中生活。覺得壓力好大。任務(wù)很多完成不了。覺得大家放假可以出去玩啊而我只能待在家里。爸爸媽媽也只忙工作很久都沒有出去玩過。也有很多年沒回過老家了。自從上了高中后也跟不上學(xué)習(xí)。就只逃避去睡覺。覺得沒有精神寄托。沒有動(dòng)力。沒有可以說心里話的人。憋的很難受啊。

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師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2018-10-04 08:21:04 我要投訴

      您好!據(jù)您所述的情況高中生涯是最苦的,但這三年也是人生的主要經(jīng)歷點(diǎn)。您思念家鄉(xiāng)可以和父母溝通去看看,日常進(jìn)行對(duì)課程的預(yù)習(xí)和難點(diǎn)的提出,會(huì)對(duì)課程慢慢有興趣。
      

解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2018-10-04 08:27:11 我要投訴

      你好這位女生從你描述的狀況來看的話,你在初中的基礎(chǔ)沒有學(xué)好,一直以高中時(shí)刻功課跟不上,這可能才是最大的困難。父母打工都是為生活所迫的。你也這么大歲數(shù)了,應(yīng)該想一想,假如你不適應(yīng)學(xué)校的生活又適合去干什么?人總得為自己負(fù)責(zé)任,總得作出選擇的,如果你喜歡拼命的工作的話,去減輕父母的負(fù)擔(dān),我覺得也是一個(gè)很好的選擇!
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 診斷與治療臨床各科常見疾病,對(duì)性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2018-10-16 08:22:59 我要投訴

      你好,目前的問題是適應(yīng)障礙,平常性面對(duì),注意調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏,勞逸結(jié)合,保持積極的心態(tài),在學(xué)習(xí)方面,注意反思自己的不足,及時(shí)總結(jié)出適合自己的學(xué)習(xí)方法,祝你健康快樂、學(xué)習(xí)進(jìn)步。
      
      以上是對(duì)“適應(yīng)不了高中生活。覺得壓力好大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2018-10-04 08:17:53 我要投訴

      自從上了高中以后就感覺到壓力特別大,而且沒有人能夠說心里話,這種情況是一種普遍的現(xiàn)象,進(jìn)入青春期根據(jù)身體的一些發(fā)育由于體內(nèi)的激素分泌也會(huì)導(dǎo)致一些情緒的波動(dòng)不穩(wěn)定,在這種情況下應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與人溝通交流,在學(xué)習(xí)方面遇到的問題可以及時(shí)的請(qǐng)求老師和同學(xué)的幫助,以及和家長(zhǎng)的溝通交流,尋求一些幫助。
      

陽海波
陽海波 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)通過照片解讀性格!專注于婚姻情感、個(gè)人成長(zhǎng)等領(lǐng) 幫助網(wǎng)友:721稱贊:1
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2018-10-04 08:24:17 我要投訴

      你好,從你的描述當(dāng)中,可以知道你是非常缺乏自信心的一個(gè)女孩子,所以你需要重新建立你的自信心,我建議你在學(xué)習(xí)當(dāng)中,可以制定一個(gè)小目標(biāo),比如說一天做多少個(gè)題目?只要能達(dá)到到個(gè)這個(gè)小目標(biāo)就給自己鼓勵(lì)和支持
      

秦小秋
秦小秋 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年逆反,厭學(xué),網(wǎng)癮,人際關(guān)系問題,親子關(guān)系,婚 幫助網(wǎng)友:2111稱贊:2
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2018-10-04 08:32:43 我要投訴

      根據(jù)你的描述,這樣的情況可能是對(duì)高中的生活學(xué)習(xí)狀況適應(yīng)不良而引起的心理不適感。建議和爸爸媽媽及時(shí)溝通,獲得父母的理解和支持,也可以找校園里的心理咨詢師,做心理疏導(dǎo)以緩解心理壓力,在家長(zhǎng)和老師以及心理咨詢師的輔助下,盡早的走出心理陰影,融入到新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,和同學(xué)們一起緊張愉快的度過高中生活,順利跨過人生的這一步。
      

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