健康咨詢描述: 醫生,我覺得我心里有疾病,強迫癥,被害妄想癥,我做夢夢到春夢,特別真實,下面脹脹的,我就在想是不是現實中被侵犯了。我晚上被蚊蟲叮咬臉,腫了一塊胞,頭暈了一天,我就在想是不是被人下藥侵犯。我知道沒有被侵犯,但是我一直在想會不會,我感覺我心理產生問題了,這是被害妄想癥嗎?已經想了大半個月了,嚴重影響了我生活,一直在想這個事情,我應該怎么走出來?
對于這個現象,最好的解決方式是看心理醫生。找到引起你這個問題的原因,從新的角度去認知問題,這樣你會發現一種新的思維方式,從而解決問題
醫生,我喜歡刷微博,看新聞,微博上經常有女的被侵犯的事情,還有前段時間滴滴事件,女生遇害,我新聞看多了。有一天看到鄰居叔叔,我覺得他很油膩,然后我開始睡覺醒來,胡思亂想,怕被侵犯過。醫生,是我想多了對嗎?
是的,在這個世界上有好的事情也有不好的事情,你關注的焦點在不好的事情上,所以你腦子里想的更多的事是不好的事情,把注意力轉移了就會改善
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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