病情分析：
      你好，脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,
      脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的。
      指導意見：
      可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
      

      病情分析：
      根據你說到這個問題看，你這個情況就是由于沒有休息好
      指導意見：
      所以保證好充足的睡眠是很重要的一點，不要熬夜，注意勞逸結合，同時注意加強營養
      

      你好，正常人平均每天脫70-100根頭發，你可以大體算算，如果在這個范圍內是沒有問題的。一般休息不好，熬夜，過度勞累會加重脫發。改變作息時間，可口服養血生發膠囊。
      
      以上是對“最近一個月發現頭發掉的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！