你好，這種情況需要去醫院泌尿外科就診，應該是包皮過長或者是包莖，確診后需要通過手術治療的，特別是包莖，不手術，對生殖器的發育都會有影響，也會引起包皮垢滋生細菌誘發包皮龜頭炎，增加陰莖癌的幾率，可以做傳統的包皮環切手術，或者是做吻合器包皮環切手術。
      

      對于你的這種病情考慮，你首先應該去醫院的泌尿外科進行檢查，如果是包皮系帶徹底鍛煉，應該及時給予修復治療，包皮不能夠翻開，這應該是存在著包莖，所以建議也要做包皮環切手術。
      

      你好，很榮幸為你服務。包皮翻不開，疼，而且經常癢，考慮有皮包炎吧!建議，到泌尿外科或男科就診，明確病因，及早治療。祝早日恢復健康。1
      
      以上是對“包皮翻不開，疼，可能是之前手淫把系帶弄斷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的文字癥狀描述一般多見于包皮夠長這種情況。
      指導意見：
      建議平時需要加強體育鍛煉，戒除手淫，養成良好生活習慣來醫院進行包皮環切手術，進行治療。