你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，主要還是你心理壓力過(guò)大原因?qū)е聛?lái)的，建議你平時(shí)放松心情，不要給自己太大壓力，經(jīng)常和家人朋友多交流一下，想開(kāi)一點(diǎn)。
      

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，生活中的挫折與不愉快，讓你感覺(jué)累。其實(shí)每個(gè)人都有不如意，都有坎坷的經(jīng)歷，挺過(guò)去了就好了~~陽(yáng)光總在風(fēng)雨后嘛。特殊的經(jīng)歷可以使自己的人生閱歷更加豐富，從不斷的總結(jié)中成長(zhǎng)、成熟。建議：調(diào)整心態(tài)，遇事冷靜思考，看問(wèn)題出在哪里，然后尋找解決問(wèn)題的辦法。去做線下心理咨詢，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，改變認(rèn)知，緩解你的情緒困惑。