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我想減肥，早上雞蛋，稀飯

女 | 28歲 2018-10-03 15:18:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我想減肥，早上雞蛋，稀飯，中午無油冬瓜200克和其他有油菜200克，偶爾吃雞魚，晚上冬瓜。目前想通過一個月半月減到92斤后，在通過一個半月恢復正常飲食備孕。這樣的飲食對后期恢復飲食備孕沒有影響吧

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劉玉娣
劉玉娣 本溪市紅十字會醫院   主管護師 擅長: 內科常見病，特長是糖尿病方面的健康教育和用藥指導 幫助網友：1363稱贊：1
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2018-10-03 15:22:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，不知道你的身高和體重怎樣，我們正常的標準體重是身高減去110等于體重的公斤數
      指導意見：
      你好，我們正常的飲食應該每餐都攝入谷物和蛋白質的，如果只是攝入青菜，對身體還是會有影響，建議你還是應該堅持一日三餐，只是每餐的總量控制，堅持運動，對身體的減肥也是非常有幫助的
      

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