目前來說，除非特殊情況，是不建議服用減肥藥以及減肥產品來減肥的，或多或少肯定都會有一些副作用，而且治療效果是不穩定的，只有通過飲食運動，來減肥才是最安全有效的，我們說減肥其實是一件考驗毅力的問題。我們說減肥其實無非就是兩條路，第一需要少吃，第二需要多動，目前生活條件太好了，隨便吃些什么東西，能量就超標了，比如說一瓶可樂的能量非常高，需要活動很長時間才可以消耗掉，所以必須要控制飲食把源頭把住，另外適當的增加運動量，只有總的支出量大于攝入量，這樣人體才能夠逐漸減重，這就是科學。喝涼水也長肉是不可能的，不管是誰，連續喝三天涼水，不吃飯也是不可能長肉的，祝你減肥成功
      

      你好！根據你提供的資料，減肥藥中都含有抑制食欲的藥物成分，服用后會有抑郁、心悸等癥狀，建議你，不要再用了，馬上停掉。可以運動鍛煉和飲食控制的方式健康減肥。