這種情況說明踝關節韌帶軟組織損傷的比較重。建議首先去醫院骨科拍一個踝關節X片，排除踝關節骨質損傷。如果沒有骨質損傷，可以通過休息，減少負重活動，佩戴護踝保護，嘗試熱敷、按摩、理療的方法，促進血液循環，外用云南白藥氣霧劑活血止痛。一般一兩周就會緩解。如果長時間不舒服，還是需要去醫院復查。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，可能是與有積液有關系，但要排除骨折等原因。
      指導意見：
      建議：你最好是到醫院的骨科看看，如果是有必要可以拍個關節片檢查一下，查到病因后進行治療。