你好，從你的癥狀來看，建議你就診風濕免疫科進行檢查，并根據檢查結果采取適宜的治療措施，日常要睡硬板床，可配合物理治療緩解癥狀，避免寒冷潮濕刺激。
      

      你好，強直性脊柱炎屬于風濕病范疇是自身免疫性疾病，建議你在醫生指導下規范用藥治療，同時做好自身的日常保健工作。平時注意做力所能及的活動及體育鍛煉不要因為疼痛拒絕運動。注意保暖，避免潮濕寒冷。注意保持正確的姿勢。生物制劑是目前治療強直性脊柱炎有效的藥物，但是價格昂貴，建議根據自身經濟條件選擇性使用。
      

      你好，強直性脊柱炎是一種慢性、進行性的炎性疾病，該病先侵犯雙側骶骼關節，然后隨著病情發展，逐漸累及腰、胸、頸椎，出現小關節間隙模糊、融合、消失及椎體骨質疏松破壞，韌帶骨化，終至脊柱強直或固化駝背，甚至喪失勞動能力，其病變部位主要在骶骼關節、脊柱、脊柱旁軟組織。
      針對你目前的病情情況，建議去風濕免疫科或專業醫院進行治療，阻斷病情發展，恢復正常活動功能，保護脊柱不受侵犯。同時還要注意食用高蛋白、高維生素、易消化食物，工作環境不宜寒冷、潮濕、多風，特別要注意避免做彎腰的工作，以防駝背發生。
      
      以上是對“強直的話怎么樣會比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！