您好，根據您的描述腸胃不好可以吃益生菌，益生菌可以用來促進消化，減少消化不良引起的惡心嘔吐等癥狀，建議您平時飲食規律及辛辣刺激食物。
      

      你好，益生菌有調節胃腸功能紊亂，改變菌群失調癥狀的作用，可以適量的應用。建議平時飲食規律吃易消化的食物，進食生冷辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      根據您的情況描述來看，首先就是注意自己的飲食習慣和飲食結構，規律均衡營養。
      指導意見：
      吃益生菌，可以適當的調節腸道菌群，但是您的情況和自己本身的體質也有一定的關系，所以可以嘗試使用。
      
      以上是對“腸胃不好吃益生菌好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友，你好。根據你的描述情況，你存在腸易激的情況。
      指導意見：
      朋友，你可以吃點益生菌，同時注意養成良好的飲食習慣。每天可以給自己的腹部揉揉，堅持下去會有收獲的。