您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了抑郁情緒，建議您積極調(diào)整，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，多和朋友溝通交流，多參加集體活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多戶外活動(dòng)。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀，考慮是抑郁癥傾向，首先需要學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情，把心里壓力發(fā)泄出來(lái)，多和親人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外散散步放松心情，建議到醫(yī)院進(jìn)一步咨詢心理專(zhuān)家，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和藥物治療。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，情緒低落，失眠多慮，心情煩躁，是有點(diǎn)抑郁的癥狀，但是光靠這些還不能就能確定一定有抑郁癥，首先要調(diào)理好心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，可以看一下心理醫(yī)生，祝你早日恢復(fù)正常。
      
      以上是對(duì)“最近兩三個(gè)月基本每天都心情低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！