你好！根據你說的情況，有心跳快血壓高的表現，如果各種檢查都正常，排除器質性疾病引起，可以精神衛生科咨詢配合治療，平常要注意休息，避免情緒波動，避免勞累及劇烈活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀確實有焦慮癥的表現。因為最近有沒有精神過度緊張。工作壓力太大的情況呢？你提到血壓升高，請問血壓水平是多少呢？
      指導意見：
      高血壓需要規律服用降壓藥物治療才行。可以適當服用氟哌噻噸美利曲辛。緩解你現在不適的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，屬于焦慮癥所致的，應積極調理的。
      指導意見：
      建議多注意休息，適度活動增強體質，保持良好的心情，正確面對事與物，給予阿普唑侖片服用，必要時心理醫生咨詢，消除顧慮的。
      
      以上是對“我心里總是不受控制的緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，做了相應的檢查，基本就可以診斷焦慮癥了。
      指導意見：
      精神心理科的藥物，包括抗焦慮的藥物，比如帕羅西汀，來士普等等，都是需要專業的醫生給你開處方才可以買到，普通藥店沒有這類藥物的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，考慮是心理因素引起的植物神經紊亂。
      指導意見：
      建議放松心情，避免精神緊張焦慮，多到戶外運動，養成良好的生活規律，可以服用谷維素藥物。