根據您所敘述的情況，考慮由于你的年齡還是在學習期間。所以建議你也應該把精力放在學習的方面，戒掉手淫的不良習慣，而且手淫會造成精神依賴性，并且會引起陽痿，早泄甚至不育。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的這種情況，頻繁手淫容易引起生殖器損傷。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議盡量改掉這種手淫習慣，平時注意休息把盡力多用在學習工作上。
      

      您好，很高興為您服務，一般適度的手淫，對身體不會有什么影響的，只有過度的手淫對身體才有危害，平時多加強體育鍛煉，祝您身體健康。
      
      以上是對“長期適度的手淫行不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！