肌肉緊張筋膜炎可能性較大，肌肉黏連的情況，暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如長(zhǎng)期低頭伏案工作玩手機(jī)，熱敷外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查，熱敷外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以理療
      

      病情分析：
      頸部活動(dòng)有響聲，兩邊肌肉發(fā)脹，可以平時(shí)補(bǔ)點(diǎn)鈣，注意多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)多游泳，養(yǎng)成正確良好的生活習(xí)慣和姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些鈣。多吃蔬菜水果多喝水，慢慢就恢復(fù)好了。
      

      你好，這種情況可能是有炎癥的原因造成，所以建議你還是要去醫(yī)院做一下檢查的。并且平時(shí)不要太過(guò)維持一個(gè)姿勢(shì)。希望對(duì)你有幫助。
      以上是對(duì)“頸部活動(dòng)有響聲，感覺(jué)兩邊肌肉發(fā)脹”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！