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總是亂想別人，對別人十分敏感

女 | 18歲 2018-10-02 14:42:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 總是亂想別人，對別人十分敏感，我想擺脫這種情緒該怎么辦？認為別人總想占我的便宜。

醫生回復區
劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:55:38 我要投訴

      你描述的主要是存在焦慮情緒，敏感多慮，影響到日常生活。建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，可以輔助心理治療，尋求專業心理幫助。
      

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