你好，根據你的描述萎縮性胃炎病史、腹瀉？除了上述情況外，有沒有發燒淋巴結腫大消瘦腹脹情況？多喝點熱水，盡量少吃或不吃生冷食物辛辣刺激性食物及有氣味食品，抽時間去三級以上醫院消化內科就診查看具體情況做腸鏡檢查查明原因
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，你這種癥狀，考慮有慢性腸炎和腸道菌群失調的可能。
      指導意見：
      你好，根據你所說的情況，建議你腸炎寧、整腸生和谷維素等進行調理，最好是能到醫院做腸鏡檢查，明確診斷。
      

      你好，依據你的描述，結合你的年齡，常見于中醫學的脾虛，建議你去正規的三級甲等中醫醫院進行面診，根據具體的舌苔脈象及伴隨癥狀，辨證分析，采用中草藥或針灸治療，全面調理身體狀況。
      
      以上是對“最近幾年每天上廁所都是4-5次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！