你好！你描述的情況腕關節扭傷后腫痛不適受傷24小時內需及時進行冷敷，48小時后可以進行理療、熱敷等物理治療，平時注意休息，避免過度劇烈活動，注意保暖，防止受涼。
      

      你好，很高興為你回答這個問題，根據你描述的情況來看，建議你去醫院做個拍片檢查排除有沒有骨折。如果是單純扭傷的話傷后2天內可以進行冷敷，兩天以后熱敷，有利于減輕腫脹和疼痛，口服活血止痛膠囊，近期內避免活動和負重，抬高患肢。
      

      你好，很高興為你解答。沒有好辦法，你只能這樣養著。這種情況只能制動，減少活動，不提重物，防止錯位，防止加重拉傷。祝你早日康復。
      
      以上是對“手腕腫起來很痛扭傷的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據你所描述的癥狀分析，您的情況考慮是局部肌肉軟組織的損傷。
      指導意見：
      建議你可以外用云南白藥氣霧劑噴在患處，同時口服消炎止痛藥物對癥治療。平常注意休息。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是腕關節損傷引起的，出現腫脹疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，癥狀嚴重需要排除骨頭損傷，
      指導意見：
      需要休息，抬高傷肢，局部早期冷敷一天后溫熱毛巾外敷一天兩次，可以外用云南白藥氣霧劑及內服活血止痛膠囊，癥狀嚴重可以到正規醫院骨科拍片檢查一下。