你好，手淫是一種心理疾病，要有決心戒掉手淫，第一如果想去掉手淫的習慣，要堅持室外運動，直到出汗為止，二盡量減少看視頻及文章，盡量自己不要單獨呆在室內，與朋友交流。三是早晨后立即起床避免賴床，要補不如食補平時多吃一些牛羊肉，韭菜等壯陽食品
      

      病情分析：
      過度頻繁手淫有害健康，包括早泄，遺精，勃起障礙，前列腺炎，肌肉酸痛等等。有些問題很難恢復。
      指導意見：
      在你的這個年齡，一般情況下，不建議服用此類藥物的。一般是從生活飲食上調節，首先要戒除手淫，改變自己的生活習慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，禁飲酒辛辣飲食，避免久坐久站熬夜，衣物適當寬松。
      適當的運動，不要抽煙喝酒，要對自己的性能力有信心。平時加強鍛煉身體，加強營養，可以多吃點羊肉，韭菜，生蠔之類的。
      

      病情分析：
      你好，長期手淫有害無益，還會帶來一些疾病，所以盡早戒掉這不良習慣，多運動，不要自己亂吃藥，這種情況可以喝點中藥調理一下
      指導意見：
      你好，長期手淫有害無益，還會帶來一些疾病，所以盡早戒掉這不良習慣，多運動，不要自己亂吃藥，這種情況可以喝點中藥調理一下
      
      以上是對“手淫，縱欲過度引起得陽痿早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！