體重51Kg身高170
男 | 21歲 2018-10-02 01:05:10
2人回復
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健康咨詢描述： 體重51Kg身高170，吃飯都吃很多的，但是就是不胖，唯一的就是不吃肥肉，是什么原因
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醫生回復區
2018-10-02 12:03:04 我要投訴
您好，要能確保攝取均衡的營養素，最好的方法是以米飯為主食，如此就能搭配魚、肉、菜、豆類等五大類食物，所以這樣的飲食習慣絕對優于西式飲食，喜歡只吃三明治、漢堡的人要趕快改正你的飲食習慣喔
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