指導意見：
      目前的情況是胳膊的地方不舒服，可能是肩周炎的問題，當然也可能是其他的情況，可以考慮局部的地方熱敷和膏藥比如氟比洛芬巴布膏等治療。如果疼痛明顯，必要時口服洛芬待因緩釋片等藥物治療。
      

      你好，根據你的描述，你的所說的情況說明你處於頸肩綜合癥狀態，需要充分休息和中藥調理，建議你到當地中醫院就診，看舌拿脈辯證開中藥治療。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況，一個考慮是肌肉疲勞引起；另一個是頸椎問題所致。
      指導意見：
      你好，現在的情況，建議你，少做低頭運動，肩關節熱敷烤電，外用扶他林凝膠，口服布洛芬緩釋膠囊。
      
      以上是對“醫生我的左胳膊和左肩膀好困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！