你好，你比較年輕，首先需要嚴格的控制體重，一定要注意低鹽低脂飲食，建議先檢查一下有沒有繼發性高血壓的原因，最好長期口服降血壓的藥物。
      

      屬于1級高血壓，不吃藥血壓是在什么水平呢，有沒有其他病，糖尿病或者冠心病，腎功能不全等。有伴隨其他疾病的情況下血壓要控制得更低一點，就需要一直服藥。
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的情況，中年男性，患有高血壓病。低壓
      高。
      指導意見：
      這種情況建議你低鹽低脂飲食，適當體育鍛煉，目前血壓偏高，必須降壓治療，目前藥物治療效果尚可。
      以上是對“我的血壓高壓140低壓100有的時候95可以不吃藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！