您好，根據您所描述的情況，考慮是長時間的所導致的腦供血不足，平時要注意多方面的補充營養，必要時可以去血液科檢查一下，祝您身體健康。

      你好，如果貧血的話也會造成頭暈，但是明顯蹲的時間太長，突然站立的話會引起體位性的低血壓，也會造成頭暈哦。建議你去醫院做血常規檢查。
      

      病情分析：
      你好，蹲下起來頭暈，考慮有體位性低血壓，建議多量幾次血壓，建議查一下血常規看看。
      指導意見：
      你好，蹲下起來頭暈，考慮有體位性低血壓，建議多量幾次血壓，建議查一下血常規看看。
      以上是對“頭有點暈，蹲下去久了站起來就頭暈眼花”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你患有低血壓或貧血，建議去正規醫院做個血分析，測一下血壓，明確診斷后對癥治療。
      指導意見：
      平日生活要規律，勿熬夜，勿受涼，保持心情愉快。飲食營養要豐富，不偏食，多食蔬菜和水果，多飲水，忌煙酒，忌辛辣刺激性食物。每日堅持適當的戶外運動。