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運動減肥成功后，能不能吃零食

男 | 14歲 2018-10-01 19:38:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 運動減肥成功后，能不能吃零食？吃了會不會反彈？能不能像平常人吃零食之類的？

醫生回復區
王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:47:44 我要投訴

      要想保持正常體重的話，必須要養成良好的生活習慣，最好不要吃零食，因為零食中所含熱量都是比較多的，會造成能量過剩，從而使體重反彈，如果要吃的話，就要增加運動量來消耗掉
      

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